Maca, die Wirkungen: für körperliche und geistige Fitness
Die Macawurzel enthält viele wertvolle Eiweissstoffe, grosse Mengen an Aminosäuren, viel Eisen, Zink, Magnesium, Kalzium, wichtige Mineralstoffe, fast alle Vitamine und einige hormonähnliche Substanzen, wie zum Beispiel die Steroidsaponine, welche einen Einfluss auf den Hormonstoffwechsel haben. Dabei ist vor allem der Einfluss auf den Testosteronspiegel bei Sportlern beliebt.
Die Macawurzel wird seit Jahrhunderten, teilweise in grossen Mengen, von den Ureinwohnern der Anden verzehrt. Es konnten keine unerwünschten Nebenwirkungen festgestellt werden. Somit gilt Maca als sicheres Lebensmittel, Dies wurde auch in Studien nachgewiesen.
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